Les clés de la confiance en soi

Description du service

Promesse Travailler sur la confiance, l'énergie, la motivation, le stress et la gestion des émotions pour renforcer l'efficacité durable et la qualité de vie au travail. Publics visés • Salariés, managers, étudiants, indépendants • Personnes en perte de sens, en transition ou exposées au stress • Profils atypiques ou en surcharge émotionnelle Objectifs clés • Identifier ses croyances limitantes et ses ressources personnelles • Clarifier ses déclencheurs de motivation et ses freins à l'action • Apprendre des outils concrets de régulation (respiration, ancrage, routines) • Développer sa capacité à oser, à s'affirmer et à croire en ses talents • Construire un plan d'action concret pour améliorer son quotidien Bénéfices pour l'organisation • Collaborateurs plus confiants, plus engagés et plus autonomes • Diminution de la surcharge mentale et du risque d'épuisement • Amélioration du bien-être au travail et de la performance durable • Culture de prise en charge de soi et de responsabilisation personnelle Formats et modalités • Durée : 3 heures par atelier • Format : présentiel ou distanciel • Effectif : 6 à 12 participants • Pédagogie : questionnaires d'auto-positionnement, exercices réflexifs et corporels, partages en binômes, construction d'outils personnalisés • Ateliers disponibles : Confiance en soi / Énergie & Motivation / Gestion du stress / Gestion des émotions Livrables remis • Grilles d'auto-diagnostic personnalisées • Guides d'auto-régulation et de prévention • Plans de régulation individuels • Booster d'actions simples post-formation • Suivi e-mail personnalisé à J+15 Tarifs • Inter-entreprises : 210 € HT • Intra-entreprise : sur devis • Délai d'accès : selon programmation Annulation / report • Annulation sans frais jusqu’à 15 jours avant le démarrage • Annulation entre J–15 et J–1 : facturation de 30 % du montant total • Report sans frais en cas de force majeure ou situation exceptionnelle • Flexibilité garantie : nous privilégions toujours le dialogue et l’adaptation 👉 Notre politique est pensée pour protéger vos engagements tout en restant humaine et réactive. Accessibilité • Adaptations pédagogiques sur RDV pour les profils neuro-atypiques ou en situation de handicap • Référente handicap :jessica.constant75@gmail.com